Curso de hábitos saludables

Se programa un curso informativo y participativo centrado en la promoción de hábitos de vida saludables, abordando temas como la alimentación equilibrada, la hidratación, la actividad física adaptada, el descanso y el autocuidado. A través de charlas sencillas, materiales visuales y dinámicas participativas, se busca concienciar a los residentes sobre la importancia del cuidado de la salud, fomentar conductas saludables y mejorar el bienestar físico y emocional, adaptando los contenidos a las necesidades propias de la edad.